Yogawochenende für junge Bechterewler

Erstellt von Kirsten Dahm |

Wann: 04. - 06.11.22

Wo: Seminarhaus Wolfsfeld

Liebe junge BechterewlerInnen,

ich möchte euch zu einem Yogawochenende nach Wolfsfeld einladen. Die Übungen eignen sich sowohl für Anfänger, als auch für fortgeschrittene Yogapraktizierende.

Nach einer Begrüßungs- und Kennenlernrunde steigen wir in das Wochenende mit sanften Asanas (Körperstellungen) ein, bei denen der Körper aktiviert und entspannt, während der Geist mit meditativen Aspekten zur Ruhe gebracht wird.

Den nächsten Tag starten wir mit weichen, ineinanderfließenden Asanas, welche ein Lächeln in eure Gesichter zaubern und eure Körper geschmeidig machen. Sanfte Pranayama (Atemübungen) führen dabei Körper und Geist zusammen und bringen beides in eine Harmonie zueinander.

Am Nachmittag nehmen wir uns individuell die Zeit, Körper, Geist und Seele baumeln zu lassen, vielleicht bei einem Spaziergang in der herrlichen Natur um das Seminarhaus.

Am frühen Abend werden wir eine YinYoga Meditation in Dehnungspositionen durchführen, welche die tiefer liegenden Körperschichten anspricht und Blockaden löst, während der Geist alte Denkmuster loslässt.

Am späten Abend dann folgt eine Yoga Nidra Sitzung, eine meditative Entspannungstechnik, bei der körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen.

Am Sonntag Vormittag synchronisieren wir bei fließenden Asanas Bewegung und Atmung.

Am Nachmittag endet unser Seminar mit einer abschließenden Meditationsrunde.

Anmeldeschluss ist der 04. Oktober 2022.

Ich freue mich auf eure Anmeldungen.

Eure Kirsten

Anhang:

Programm und Anmeldeformular

 

 

Zurück